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[健康养生] 洗脸用冷水好还是热水好?

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发表于 2016-8-9 17:41:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
  洗脸用冷水好还是热水好呢?有人说冷水好,因为它能收缩毛孔,使皮肤更细腻。可又有人说,冷水对皮肤刺激大,反而容易滋生皱纹,还是用温水比较好。

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  观点一、用冷水洗脸
  好处:当皮肤接触到冷水后,大脑会立刻兴奋,并指挥全身各系统加强活动,以适应冷的环境;长此以往,人体的耐寒力会得到提高。用冷水洗脸,还可刺激脸部皮肤及鼻腔里的血管收缩,不但增加皮肤弹性,还可预防感冒。冬天用冷水洗脸洗手可以锻炼儿童对冷刺激的灵敏反应,提高身体对冷空气的适应能力,起到预防感冒的作用。
  坏处:但在夏天,却不适合用冷水洗脸,因为人在出汗时,皮下血管扩张,毛孔放大,血液循环加快,如果这时突然用冷水浇身,皮下血管会立刻收缩,汗毛孔也随即闭住,汗腺的分泌也立即停止,身上散热的渠道便堵死了,体内的热量不能继续散发,使人感到皮肤发热,所以并不凉快,还容易患感冒或其他疾病。另外,过冷的水会阻断表皮细胞营养的运输,从而使得皮肤缺失营养。


  观点二、用热水洗脸
  好处:热水洗脸能够帮助毛孔扩张从而彻底的清除皮肤上的脏东西。
  坏处:过热的水能彻底清除皮肤的保护膜,易使皮肤松弛,毛孔增大,导致皮肤粗糙,产生皱纹;另外,如果油分洗掉过多,也会加速皮肤的老化。


  观点三、冷热交替
  好处:先用温热水清洗脸部,再马上换凉水,这样交替几遍,可使毛孔反复扩张收缩,增加皮肤弹性,延缓皱纹生成。
  坏处:毛孔并不像门窗一般,想什么时候打开就打开,想什么时候闭合就闭合,冷热交替很容易导致面部红血丝现象,对敏感肌肤的人来说情况可能会加重。
  以上三个方法各有优劣,但是用什么温度的洗脸水,还是得根据不同肤质作选择。油性皮肤和混合肤质的人,最好用高于30℃的温水洗脸,热水使毛孔张开,更利于深层清洁。

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